Iedereen verdient een goed advies om een goede gezondheid te krijgen en te behouden. Wacht niet langer af, zet nu de juiste stappen naar een betere gezondheid en leid een gezond, aantrekkelijk en levenslustig leven.
Alles over mijn werkwijzeDe basis van een gezond lichaam is gezond eten. Maar wat is gezond eten? Wat heeft ons lichaam nodig om optimaal te kunnen functioneren?
Meer lezenWat is je zelfbeeld? Heb je een negatieve houding of ben je optimistisch? Vergelijk je jezelf met anderen? Ben je bitter en onvergevingsgezind? Heb je last van depressieve gevoelens en heb je het gevoel dat je controle over je leven kwijtraakt?
Meer lezenEen eerlijke blik op jezelf… Ben je blij met jezelf? Zie je er vermoeid uit? Is je huid droog en heb je last van allerlei allergieën? Is je lichaam te zwaar of te licht? Heb je overal pijntjes? Slaap je goed? Heb je last van obstipatie of diarree?
Meer lezenStress is de reactie van je geest, je emoties en je lichaam op de eisen die aan je worden gesteld. Het effect van stress op je lichaam wordt niet zo zeer bepaald door wat je overkomt, maar door hoe je erop reageert.
Meer lezen