Ik ben lid van:
De basis van een gezond lichaam is gezond eten. Maar wat is gezond eten? Wat heeft ons lichaam nodig om optimaal te kunnen functioneren?
Meer lezenVeel mensen beweren dat als je gezond en gevarieerd eet, je geen voedingssupplementen nodig hebt. Maar eten we wel gezond en gevarieerd? Voeden we of vullen we?
Meer lezenNaast te veel stress, slechte eetgewoonten verkort te weinig lichaamsbeweging je leven.
Meer lezenLang en gelukkig leven vereist een goede gezondheid, veel liefde, vreugde en vrede. Verwaarloos je jezelf door te veel stress, te weinig lichaamsbeweging en eenzijdig dieet, slapeloze nachten en te weinig water, zonlicht en frisse lucht?
Meer lezenEen eerlijke blik op jezelf… Ben je blij met jezelf? Zie je er vermoeid uit? Is je huid droog en heb je last van allerlei allergieën? Is je lichaam te zwaar of te licht? Heb je overal pijntjes? Slaap je goed? Heb je last van obstipatie of diarree?
Meer lezenWat is je zelfbeeld? Heb je een negatieve houding of ben je optimistisch? Vergelijk je jezelf met anderen? Ben je bitter en onvergevingsgezind? Heb je last van depressieve gevoelens en heb je het gevoel dat je controle over je leven kwijtraakt?
Meer lezenHeb je last van overgewicht en heb je op dit gebied de grip op je leven kwijt?
Meer lezenStress is de reactie van je geest, je emoties en je lichaam op de eisen die aan je worden gesteld. Het effect van stress op je lichaam wordt niet zo zeer bepaald door wat je overkomt, maar door hoe je erop reageert.
Meer lezenIk ben lid van: